下肢水肿可通过抬高患肢、限制钠盐摄入、穿戴弹力袜、药物治疗等方式缓解。下肢水肿通常由长时间站立、高盐饮食、静脉功能不全、心力衰竭等原因引起。
1、抬高患肢将下肢抬高超过心脏水平，利用重力促进静脉回流，减轻组织间隙液体潴留，每次抬高15-20分钟，每日重复进行3-4次。
2、限制钠盐每日食盐摄入量控制在3克以内，避免腌制食品，减少体内水钠潴留，伴有肾功能不全者需进一步限制至2克/日。
3、弹力袜选择二级压力医用弹力袜，晨起时穿戴，夜间脱下，通过梯度压力改善静脉回流，适用于慢性静脉功能不全患者。
4、药物治疗可能与深静脉血栓、肾病综合征等因素有关，通常表现为不对称肿胀、蛋白尿等症状。可遵医嘱使用呋塞米片、螺内酯片、地奥司明片等药物。
建议每日监测体重变化，记录水肿程度，若出现呼吸困难或单侧肢体突发肿胀需立即就医，避免长时间保持同一姿势。
