总是放臭屁可能与饮食结构不合理、肠道菌群失衡、胃肠功能紊乱、肠道疾病等原因有关，可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗等方式改善。
1、饮食因素摄入过多高蛋白或含硫食物如肉类、鸡蛋、洋葱等易产生硫化氢气体。建议减少产气食物，增加膳食纤维摄入。
2、菌群失调肠道有害菌过度繁殖会导致食物异常发酵。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌、酪酸梭菌活菌等益生菌制剂调节。
3、消化不良胃肠动力不足使食物滞留产气，常伴腹胀。多潘立酮、莫沙必利等促胃肠动力药可改善症状。
4、肠道病变可能与肠易激综合征、炎症性肠病有关，通常伴随腹痛腹泻。美沙拉嗪、柳氮磺吡啶等药物可控制炎症。
日常需规律进食，避免暴饮暴食，适当运动促进肠道蠕动，症状持续或加重应及时就医检查。
