总是打嗝可能由饮食过快、胃酸反流、膈肌痉挛、中枢神经系统异常等原因引起，可通过调整进食习惯、服用抑酸药物、物理刺激缓解、神经调节等方式改善。
1、饮食过快进食速度过快或吞咽空气可能导致膈肌受刺激，表现为短暂性打嗝。建议细嚼慢咽，避免碳酸饮料，无须特殊治疗。
2、胃酸反流胃食管反流病可能引发反复打嗝，常伴烧心感。可能与食管括约肌松弛有关，可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物。
3、膈肌痉挛冷刺激或神经兴奋可能导致膈神经异常放电，出现持续性打嗝。可通过屏气、喝水弯腰等物理方法缓解，严重时需用巴氯芬片。
4、中枢异常脑卒中或肿瘤压迫延髓呼吸中枢时可能引起顽固性打嗝。通常伴随肢体麻木等症状，需进行头颅CT检查并针对性治疗原发病。
日常避免暴饮暴食，餐后适度活动有助于胃肠蠕动，持续48小时以上的打嗝建议尽早就医排查器质性疾病。
