膝关节疼痛可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。通常由运动损伤、骨关节炎、滑膜炎、韧带损伤等原因引起。
1、休息制动急性期减少负重活动，使用护膝或支具固定关节。避免爬楼梯、深蹲等加重疼痛的动作。
2、物理治疗热敷或冷敷可改善局部血液循环，超声波、电疗等理疗手段有助于减轻炎症反应。
3、药物治疗非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布可缓解疼痛，氨基葡萄糖可修复软骨，严重时需关节腔注射糖皮质激素。
4、手术治疗关节镜清理术适用于半月板损伤，人工关节置换术用于终末期骨关节炎。术后需配合康复训练。
日常注意控制体重，避免膝关节过度负重，可进行游泳、骑自行车等低冲击运动增强肌肉力量。
