椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。椎间盘突出通常由长期劳损、姿势不良、外伤退变、遗传因素等原因引起。
1、卧床休息急性期需绝对卧床2-3周，选择硬板床平卧，避免腰部受力。日常应避免久坐久站，使用腰围保护。
2、物理治疗超短波、牵引等理疗可缓解神经压迫。康复训练需加强腰背肌锻炼，如五点支撑法、飞燕式动作。
3、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，神经营养药如甲钴胺帮助修复神经，严重者可短期使用糖皮质激素。
4、手术治疗经皮椎间孔镜、开放椎间盘摘除术适用于保守治疗无效者。手术指征包括马尾综合征、进行性肌力下降等严重神经损害。
日常注意保持正确坐姿，避免提重物和剧烈扭转动作，肥胖者需控制体重，睡眠时可在膝下垫枕缓解腰椎压力。
