严重的腰疼可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。严重的腰疼通常由肌肉劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、脊柱肿瘤等原因引起。
1、卧床休息急性期建议绝对卧床2-3天，选择硬板床，避免腰部受力。可配合热敷缓解肌肉痉挛，每次15-20分钟，每日2-3次。
2、物理治疗超短波、中频电疗等理疗可改善局部血液循环。推拿需由专业医师操作，避免暴力手法。康复训练应循序渐进加强核心肌群。
3、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，肌松药如盐酸乙哌立松改善痉挛。骨质疏松患者需配合阿仑膦酸钠等抗骨松药物。
4、手术治疗腰椎间盘突出症可行椎间孔镜髓核摘除术，腰椎管狭窄可采用椎管减压术。脊柱肿瘤需根据病理类型制定综合治疗方案。
日常注意保持正确坐姿，避免久坐久站，睡眠选用中等硬度床垫。急性期后可进行游泳、平板支撑等低冲击运动强化腰部肌肉。
