荨麻疹止痒可通过冷敷、外用药物、口服药物、避免搔抓等方式缓解。荨麻疹通常由过敏反应、感染、物理刺激或自身免疫异常等因素引起。
1、冷敷用冷毛巾或冰袋包裹后局部敷贴，通过收缩血管减轻红肿和瘙痒，适用于急性发作期皮肤灼热时，避免直接接触冰块导致冻伤。
2、外用药物炉甘石洗剂、地奈德乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等可局部抗炎止痒，使用前需清洁皮肤，激素类药膏不宜长期大面积使用。
3、口服药物氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等抗组胺药能阻断过敏反应，缓解风团和瘙痒，嗜睡等副作用明显者建议夜间服用。
4、避免搔抓搔抓会加重皮肤损伤和炎症反应，修剪指甲或戴棉质手套可减少刺激，穿着宽松纯棉衣物降低摩擦。
发作期间记录饮食和接触物有助于识别过敏原，反复发作或伴有呼吸困难需及时就医排查诱因。
