胃胀可通过调整饮食、腹部按摩、药物治疗、就医检查等方式解决。胃胀通常由饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、肠梗阻等原因引起。
1、调整饮食减少产气食物如豆类、洋葱的摄入，选择易消化食物如米粥、馒头，避免暴饮暴食和进食过快。
2、腹部按摩顺时针轻柔按摩腹部有助于促进胃肠蠕动，缓解胀气，可配合热敷增强效果。
3、药物治疗胃胀可能与胃酸分泌异常、肠道菌群失衡等因素有关，通常表现为腹胀、嗳气等症状。可遵医嘱使用多潘立酮、双歧杆菌三联活菌、西甲硅油等药物。
4、就医检查胃胀可能与幽门梗阻、胃部肿瘤等因素有关，通常伴随呕吐、消瘦等症状。需通过胃镜或影像学检查明确病因。
日常保持规律作息，餐后适度活动，避免久坐，症状持续不缓解应及时消化内科就诊。
