磨牙可通过心理行为干预、咬合板治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。磨牙症通常由精神压力、咬合异常、神经系统紊乱、遗传因素等原因引起。
1、心理行为干预认知行为疗法帮助患者识别并缓解焦虑情绪，配合放松训练减少夜间肌肉紧张。适用于压力诱发的轻度磨牙，无须药物介入。
2、咬合板治疗定制口腔咬合板可减少牙齿磨损，缓解颞下颌关节压力。临床常用硬质丙烯酸树脂材质，需夜间佩戴，有效率较高。
3、药物治疗肉毒杆菌毒素注射可暂时抑制咀嚼肌过度收缩，口服氯硝西泮等肌肉松弛剂适用于严重病例。需在医生指导下使用。
4、手术治疗顽固性磨牙合并颌骨畸形者可考虑正颌手术，牙齿严重磨损时需修复治疗。手术干预仅作为最终选择方案。
日常避免咖啡因摄入，睡前进行下颌放松训练，定期口腔检查有助于控制磨牙症状进展。
