胃反酸可通过调整饮食习惯、药物治疗、生活方式改善、手术治疗等方式缓解。胃反酸通常由饮食不当、胃食管反流病、胃溃疡、食管裂孔疝等原因引起。
1、调整饮食习惯避免食用辛辣、油腻、咖啡、巧克力等刺激性食物，减少胃酸分泌。建议少食多餐，避免暴饮暴食，餐后2小时内不要平卧。
2、药物治疗胃反酸可能与胃酸分泌过多、胃黏膜损伤等因素有关，通常表现为烧心、反流等症状。可遵医嘱使用奥美拉唑、雷贝拉唑、铝碳酸镁等药物抑制胃酸或保护胃黏膜。
3、生活方式改善控制体重，避免穿紧身衣物，睡觉时抬高床头。戒烟限酒，保持规律作息，减少精神紧张。
4、手术治疗胃反酸可能与食管下括约肌功能障碍、食管裂孔疝等因素有关，通常表现为频繁反酸、胸痛等症状。严重病例可考虑胃底折叠术等外科治疗。
日常可适量食用燕麦、香蕉、南瓜、山药等碱性食物，避免睡前进食。若症状持续不缓解，建议及时就医明确病因。
