治疗掉头发可通过调整生活习惯、营养补充、药物治疗、植发手术等方式改善。脱发可能由压力过大、营养不良、激素失衡、遗传因素等原因引起。
1、生活习惯避免熬夜、减少烫染频率、选择温和洗发产品。长期精神紧张会导致毛囊周期紊乱，建议通过冥想或运动缓解压力。
2、营养补充缺乏铁、锌、维生素D等营养素会影响头发生长，可适量增加红肉、坚果、深海鱼类摄入。严重缺乏时需在医生指导下服用葡萄糖酸锌、琥珀酸亚铁等制剂。
3、药物治疗男性雄激素性脱发可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片；斑秃患者可能需要局部注射曲安奈德。这些药物需严格遵循医嘱使用。
4、植发手术毛囊永久坏死者可考虑毛囊单位移植术或高密度移植术。手术适合稳定期脱发患者，需由专业医师评估后实施。
日常建议用宽齿梳整理头发，避免过度牵拉。若每日脱发量超过100根或出现斑片状秃发，应及时到皮肤科就诊。
