尿频尿急可能由饮水量过多、膀胱过度活动症、尿路感染、前列腺增生等原因引起，可通过调整饮水习惯、膀胱训练、抗生素治疗、药物或手术等方式缓解。
1、饮水量过多短时间内摄入水分超过身体需求会导致尿量增加，属于生理性尿频。建议减少睡前饮水量，避免摄入咖啡因或酒精等利尿物质。
2、膀胱过度活动症膀胱肌肉异常收缩引起尿急感，可能与神经调节异常有关，表现为突然强烈排尿欲望。可进行膀胱训练，或遵医嘱使用托特罗定、索利那新、米拉贝隆等药物。
3、尿路感染细菌感染尿道或膀胱黏膜会刺激排尿反射，常伴有尿痛或尿液浑浊。需进行尿常规检查，遵医嘱服用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素。
4、前列腺增生中老年男性前列腺增大压迫尿道，导致排尿困难与尿频并存。可通过超声确诊，选择坦索罗辛、非那雄胺等药物，严重时需经尿道前列腺切除术。
保持会阴清洁干燥，避免憋尿，适量补充蔓越莓制品有助于预防尿路感染复发，症状持续超过3天或出现血尿需及时就诊。
