尿频可能由饮水量增加、精神紧张、尿路感染、前列腺增生等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。
1、饮水量增加短时间内大量饮水或摄入利尿饮品会导致尿量增多，属于生理性尿频，减少饮水量后症状可自行缓解。
2、精神紧张焦虑等心理因素可能刺激膀胱敏感度升高，表现为尿频但尿量少，可通过放松训练改善症状。
3、尿路感染细菌感染尿道或膀胱时伴随尿急、排尿痛，可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素氨丁三醇等抗生素治疗。
4、前列腺增生中老年男性前列腺压迫尿道可能导致夜尿增多，需用坦索罗辛、非那雄胺等药物缓解梗阻，严重者需手术干预。
建议记录排尿日记帮助诊断，避免摄入咖啡因和酒精，若伴随发热或血尿应及时就医。
