止痒可通过冷敷、保湿护理、抗组胺药物、糖皮质激素药物等方式缓解。瘙痒通常由皮肤干燥、过敏反应、湿疹、荨麻疹等原因引起。
1、冷敷用冷毛巾或冰袋包裹后敷于瘙痒部位，低温可暂时抑制神经末梢敏感度，适用于蚊虫叮咬或局部皮肤发红肿胀的情况，无须药物干预。
2、保湿护理每日涂抹含尿素或甘油的保湿霜，修复皮肤屏障功能，适用于干燥性瘙痒或轻度皮炎，需避免抓挠以防继发感染。
3、抗组胺药物氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等药物可阻断组胺受体，缓解过敏引起的瘙痒，可能伴随皮疹或鼻塞症状，需医生评估后使用。
4、糖皮质激素氢化可的松、糠酸莫米松等外用制剂能减轻炎症反应，适用于湿疹或接触性皮炎，长期使用需监测皮肤萎缩等不良反应。
避免穿着化纤衣物，洗澡水温不宜过高，若瘙痒持续超过两周或伴随皮损渗液应及时就诊。
