胸闷可通过调整呼吸姿势、放松情绪、药物治疗、吸氧治疗等方式缓解。胸闷通常由情绪紧张、过度劳累、心肌缺血、支气管哮喘等原因引起。
1、调整呼吸姿势采取坐位前倾姿势有助于减轻胸闷，避免仰卧或弯腰动作，可配合腹式呼吸训练改善症状。
2、放松情绪焦虑情绪可能加重胸闷感，可通过冥想、音乐疗法等方式缓解心理压力，必要时进行心理咨询。
3、药物治疗心肌缺血引起的胸闷可使用硝酸甘油、美托洛尔、阿司匹林等药物，支气管哮喘患者可选用沙丁胺醇、布地奈德、孟鲁司特等药物。
4、吸氧治疗低氧血症导致的胸闷需进行氧疗，根据血氧饱和度调整氧流量，慢性阻塞性肺疾病患者建议长期家庭氧疗。
胸闷持续不缓解或伴随胸痛、晕厥等症状时应立即就医，日常避免吸烟及接触刺激性气体，保持适度有氧运动。
