尾巴骨疼可通过热敷、调整坐姿、药物治疗、手术治疗等方式缓解。尾巴骨疼通常由外伤、久坐、感染、肿瘤等原因引起。
1、热敷热敷有助于促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。可使用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每日重复进行。
2、调整坐姿避免长时间保持同一坐姿，使用软垫或环形坐垫减轻尾骨压力。坐立时身体略微前倾，分散尾骨受力。
3、药物治疗疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、塞来昔布等非甾体抗炎药。感染引起的疼痛需配合抗生素治疗。
4、手术治疗严重外伤或肿瘤导致的尾骨疼痛，可能需行尾骨切除术。手术适用于保守治疗无效且影响日常生活的患者。
日常避免久坐久站，加强腰背肌锻炼，疼痛持续不缓解建议及时就医明确病因。
