胸闷气短可通过调整呼吸姿势、吸氧缓解、药物治疗、心理疏导等方式解决，通常由情绪紧张、贫血、支气管哮喘、心力衰竭等原因引起。
1、调整呼吸姿势采取坐位前倾姿势，放松肩颈肌肉，缓慢深呼吸，适用于情绪紧张或轻度缺氧引起的胸闷。
2、吸氧缓解低流量吸氧可改善缺氧状态，适用于慢性阻塞性肺疾病或高原反应导致的症状。
3、药物治疗支气管哮喘可遵医嘱使用沙丁胺醇气雾剂、布地奈德吸入剂、孟鲁司特钠片；心力衰竭需使用呋塞米片、地高辛片、螺内酯片等药物控制。
4、心理疏导焦虑症引发的胸闷需配合认知行为治疗，必要时短期使用帕罗西汀片、劳拉西泮片等抗焦虑药物。
日常避免剧烈运动，保持环境通风，若症状持续或伴随胸痛、意识模糊需立即就医。
