胸闷气短可能由生理性因素、呼吸系统疾病、心血管疾病、精神心理因素等原因引起，可通过生活方式调整、药物治疗、心理干预等方式缓解。
1、生理性因素剧烈运动、高原反应或情绪激动可能导致短暂性胸闷气短，建议保持环境通风，进行深呼吸训练，避免过度劳累。
2、呼吸系统疾病可能与支气管哮喘、慢性阻塞性肺病等因素有关，通常表现为喘息、咳嗽等症状，可遵医嘱使用沙丁胺醇气雾剂、布地奈德吸入剂、茶碱缓释片等药物。
3、心血管疾病可能与冠心病、心力衰竭等因素有关，通常伴随胸痛、下肢水肿等症状，需在医生指导下使用硝酸甘油片、美托洛尔缓释片、呋塞米片等药物。
4、精神心理因素焦虑症、惊恐发作等疾病可能引发过度换气综合征，建议通过心理咨询、放松训练改善症状，必要时遵医嘱使用帕罗西汀、劳拉西泮等药物。
日常应避免吸烟及接触二手烟，保持规律作息，若症状持续加重或伴随意识模糊等危急表现，须立即就医。
