脂肪肝多数情况下可以通过生活方式干预和药物治疗逆转，治疗方法主要有控制饮食、增加运动、药物治疗、定期监测。
1、控制饮食
减少高脂肪、高糖食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例，有助于减轻肝脏脂肪堆积。
2、增加运动
每周进行中等强度有氧运动，如快走、游泳，帮助消耗多余脂肪，改善肝脏代谢。
3、药物治疗
在医生指导下可使用奥利司他、二甲双胍、水飞蓟素等药物辅助改善脂肪肝，需配合生活方式调整。
4、定期监测
通过肝功能检查和超声定期评估病情变化，及时调整治疗方案，防止进展为肝硬化。
脂肪肝患者应避免饮酒，保持规律作息，必要时在营养师指导下制定个性化饮食计划。
