晚上睡觉手麻痹可能与睡姿压迫、颈椎病、腕管综合征、糖尿病周围神经病变等原因有关，可通过调整睡姿、物理治疗、药物干预等方式缓解。
1、睡姿压迫手臂长时间受压导致血液循环受阻，表现为单侧手部短暂麻木。建议更换睡姿避免压迫，睡前活动上肢促进血流。
2、颈椎病颈椎间盘突出可能压迫神经根，引发单侧手臂麻木伴颈部酸痛。可通过颈椎牵引、甲钴胺片、塞来昔布胶囊等治疗。
3、腕管综合征正中神经在腕部受压导致手指麻木，夜间症状加重。需减少手腕劳损，使用支具固定，严重时可注射醋酸泼尼松龙。
4、糖尿病神经病变长期高血糖损伤周围神经，表现为对称性手足麻木。需控制血糖，服用依帕司他片、硫辛酸胶囊等神经营养药物。
保持规律作息避免熬夜，睡眠时选择合适高度的枕头，若症状反复出现或伴随肌力下降建议尽早就诊。
