晚上尿频可能由睡前饮水过多、膀胱过度活动症、前列腺增生、糖尿病等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗、手术干预等方式缓解。
1、睡前饮水过多夜间摄入液体量增加会导致尿液生成增多，表现为尿频。建议睡前两小时限制饮水量，避免饮用咖啡、茶等利尿饮品。
2、膀胱过度活动症膀胱肌肉异常收缩引起尿急尿频，可能与神经系统调节异常有关，常伴随尿急感。可遵医嘱使用托特罗定、索利那新、米拉贝隆等药物改善症状。
3、前列腺增生中老年男性前列腺增大压迫尿道，导致夜尿增多，常伴排尿困难。药物治疗可选择坦索罗辛、非那雄胺、度他雄胺，严重者需手术切除增生组织。
4、糖尿病血糖升高引发渗透性利尿，表现为多饮多尿，可能伴口干消瘦。需控制血糖并监测，常用药物包括二甲双胍、格列美脲、西格列汀等。
建议记录排尿日记评估尿频程度，避免夜间摄入刺激性食物，若症状加重或出现血尿、发热需及时就医。
