外阴瘙痒可通过保持清洁干燥、穿着透气衣物、避免刺激物、药物治疗等方式缓解。外阴瘙痒通常由分泌物刺激、过敏反应、感染、皮肤病等原因引起。
1、保持清洁干燥每日用温水清洗外阴，避免使用碱性肥皂或洗液。清洗后轻轻拍干，保持会阴部干燥。选择纯棉内裤并每日更换，有助于减少摩擦和潮湿刺激。
2、穿着透气衣物避免穿紧身裤或化纤材质内裤，选择宽松透气的纯棉衣物。出汗后及时更换内裤，防止局部潮湿环境加重瘙痒。
3、避免刺激物停用可能引起过敏的卫生巾、护垫或洗液。避免抓挠瘙痒部位，防止皮肤破损导致继发感染。经期勤换卫生用品，减少分泌物刺激。
4、药物治疗真菌感染可使用克霉唑乳膏、硝酸咪康唑栓、氟康唑胶囊；细菌感染可选用甲硝唑栓、克林霉素软膏；过敏反应可遵医嘱使用氢化可的松软膏、氯雷他定片。症状持续或加重需及时就医。
日常注意饮食清淡，避免辛辣刺激食物。瘙痒期间暂停性生活，防止交叉感染。若伴随异常分泌物、溃疡或皮疹，建议尽早就诊妇科或皮肤科。
