全身发热可能由环境温度过高、剧烈运动、甲状腺功能亢进、感染性疾病等原因引起，可通过调节环境、补充水分、药物治疗等方式缓解。
1. 环境因素长时间处于高温环境或穿着过厚衣物会导致体温升高。建议转移到阴凉通风处，减少衣物并补充淡盐水。
2. 生理反应剧烈运动后肌肉产热增加会引起暂时性发热。应停止运动休息，用温水擦拭身体帮助散热。
3. 甲亢甲状腺激素分泌过多会加速新陈代谢，表现为持续低热伴多汗心悸。可能与Graves病、甲状腺结节有关，需检测甲状腺功能，常用药物包括甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等。
4. 感染性疾病细菌或病毒感染可刺激体温调节中枢，常见于流感、肺炎等疾病，多伴有咳嗽乏力症状。需进行血常规检查，可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚等退热药。
保持充足睡眠，避免辛辣刺激食物，若发热持续超过三天或体温超过39度应及时就医。
