儿童肚子疼可通过热敷腹部、补充水分、调整饮食、按摩缓解等方式快速改善，通常由饮食不当、胃肠功能紊乱、肠道感染、肠系膜淋巴结炎等原因引起。
1、热敷腹部家长可用温热毛巾敷在孩子肚脐周围，温度控制在40℃以下，每次10-15分钟，有助于缓解胃肠痉挛引起的疼痛。
2、补充水分家长需少量多次给孩子饮用温水或口服补液盐，避免脱水加重腹痛，同时观察排尿情况。
3、调整饮食暂停食用生冷、油腻食物，选择米汤、馒头等易消化食物，症状缓解后逐渐恢复正常饮食。
4、按摩缓解家长以肚脐为中心顺时针轻柔按摩，力度适中，每次5-10分钟，促进肠蠕动缓解胀气型腹痛。
若腹痛持续超过2小时或伴有发热、呕吐、血便等症状，家长需立即带孩子就医排查肠套叠、阑尾炎等急腹症。
