菊花枸杞决明子茶具有清肝明目、润肠通便、降火安神等作用，适合用眼过度、肝火旺盛或便秘人群适量饮用。
1、清肝明目
菊花含黄酮类物质，枸杞富含胡萝卜素，决明子含蒽醌苷，三者协同可缓解视疲劳，改善眼干涩。
2、润肠通便
决明子中的大黄酚能促进肠道蠕动，搭配菊花清热解毒作用，有助于改善功能性便秘。
3、降火安神
菊花挥发油成分可镇静神经，枸杞多糖调节免疫功能，对熬夜后虚火上升引起的失眠有辅助改善效果。
4、调节血压
决明子蛋白多糖和枸杞甜菜碱具有轻度降压作用，适合高血压前期人群作为膳食辅助。
饮用时建议避开空腹时段，体质虚寒者应减少决明子用量，长期饮用需监测胃肠功能。
