一周岁宝宝可以适量吃鸡蛋羹、南瓜泥、苹果泥、鳕鱼泥等食物，也可以遵医嘱吃维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液、益生菌粉剂、铁剂等药物。建议家长及时带宝宝就医，在医生指导下合理补充营养，避免自行用药。
一、食物1. 鸡蛋羹鸡蛋羹富含优质蛋白和卵磷脂，蒸煮后质地柔软易消化，适合作为宝宝辅食添加。
2. 南瓜泥南瓜含有丰富β-胡萝卜素和膳食纤维，煮熟捣碎后有助于宝宝视力发育和胃肠蠕动。
3. 苹果泥苹果泥含果胶和维生素C，可帮助宝宝增强免疫力，建议选择熟透苹果蒸煮后去皮压泥。
4. 鳕鱼泥鳕鱼富含DHA和优质蛋白，蒸熟去刺后捣成泥状，有助于宝宝大脑和神经系统发育。
二、药物1. 维生素D滴剂预防佝偻病的常用补充剂，需在医生指导下根据宝宝体重精确计算剂量。
2. 葡萄糖酸钙口服溶液用于缺钙引起的夜惊、多汗等症状，服用前需检测血钙水平避免过量。
3. 益生菌粉剂调节肠道菌群平衡，改善消化不良或腹泻症状，建议选择婴幼儿专用剂型。
4. 铁剂治疗缺铁性贫血的常用药物，需在确诊后按医嘱补充，避免与钙剂同服影响吸收。
家长需注意观察宝宝进食后的反应，循序渐进增加辅食种类，定期进行儿童保健体检，发现异常及时就医。
