背部抽筋疼痛可能由肌肉劳损、电解质失衡、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎等原因引起。
1、肌肉劳损长时间保持不良姿势或过度运动可能导致背部肌肉疲劳痉挛，表现为突发性抽痛。建议热敷缓解，避免重复进行同一动作。
2、电解质失衡大量出汗或腹泻造成钙镁钠钾流失会诱发肌肉异常收缩。可通过饮用含电解质的运动饮料补充，严重时需静脉补液治疗。
3、腰椎间盘突出可能与椎间盘退变或外伤有关，通常伴随下肢放射痛。可使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物，必要时需椎间孔镜手术。
4、强直性脊柱炎与HLA-B27基因相关，晨僵和夜间痛是典型症状。需长期服用双氯芬酸钠缓释片、柳氮磺吡啶肠溶片，配合生物制剂治疗。
日常应注意保持正确坐姿，避免提重物，适度补充牛奶香蕉等含镁钙食物，疼痛持续超过三天应及时就医。
