月经不调可能由内分泌紊乱、妇科疾病、精神压力、药物因素等原因引起。
1、内分泌紊乱下丘脑-垂体-卵巢轴功能异常会导致激素分泌失衡，表现为月经周期或经量改变，可通过激素六项检查确诊，医生可能建议使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物调节。
2、妇科疾病子宫肌瘤、子宫内膜息肉等器质性疾病会干扰子宫内膜正常脱落，常伴随异常出血或腹痛，需通过超声检查明确诊断，必要时行宫腔镜手术切除病灶。
3、精神压力长期焦虑或过度疲劳会抑制促性腺激素释放激素分泌，造成暂时性月经紊乱，建议通过正念冥想、规律作息等方式缓解压力，通常3个月内可自行恢复。
4、药物因素紧急避孕药、抗抑郁药等可能干扰激素水平，停药后2-3个月经周期可逐渐恢复正常，用药期间出现异常出血需及时复诊调整用药方案。
保持均衡饮食，适量补充动物肝脏、菠菜等含铁食物，避免过度节食或剧烈运动，建议记录月经周期变化供医生参考。
