孕妇排气增多可能由激素变化、子宫压迫、饮食结构调整、肠道菌群失衡等原因引起，可通过调整饮食习惯、适度运动、腹部按摩、补充益生菌等方式缓解。
1. 激素变化孕酮水平升高会减缓胃肠蠕动，导致食物滞留产气增多。建议少食多餐，避免豆类等易产气食物。
2. 子宫压迫增大的子宫压迫直肠影响排气，孕中晚期更明显。可采取左侧卧位缓解压迫，配合轻柔腹部按摩。
3. 饮食改变孕期高蛋白高纤维饮食可能增加产气。适当减少洋葱、西兰花等产气食物，增加米粥等易消化食物。
4. 菌群失调孕期激素变化可能导致肠道菌群紊乱。可在医生指导下使用双歧杆菌三联活菌散等益生菌制剂调节。
建议孕妇穿着宽松衣物，每日进行散步等轻度运动，若伴随腹痛腹泻需及时就医排查病理因素。
