胃炎胃胀气可通过调整饮食习惯、服用药物、改善生活方式、就医治疗等方式缓解。
1、调整饮食
减少食用豆类、洋葱等产气食物，选择易消化的米粥、面条等软质食物，避免暴饮暴食。
2、服用药物
可在医生指导下使用铝碳酸镁、多潘立酮、复方消化酶等药物缓解症状，切勿自行用药。
3、改善生活方式
保持规律作息，饭后适当散步帮助消化，避免立即平卧，减少吸烟饮酒等不良习惯。
4、就医治疗
若症状持续或加重，需及时就医排除幽门螺杆菌感染等病因，必要时进行胃镜检查。
日常可少量多餐，进食时细嚼慢咽，保持心情愉悦，适度运动有助于胃肠蠕动。
