产后月经恢复时间一般为6周至6个月，实际时间受到哺乳频率、激素水平、体质差异、子宫恢复情况等多种因素的影响。
1、哺乳频率纯母乳喂养会延迟月经复潮，哺乳时催乳素分泌抑制排卵，多数哺乳期女性在断奶后1-2个月恢复月经。
2、激素水平妊娠期高水平的雌激素和孕激素需时间回落，非哺乳女性通常在产后6-10周恢复卵巢排卵功能。
3、体质差异个体代谢速度不同会影响子宫内膜修复，部分女性可能产后3个月即恢复规律月经周期。
4、子宫恢复剖宫产或产程损伤可能导致子宫复旧延迟，若产后42天恶露未净需排查宫腔残留或感染。
建议产后保持均衡饮食并适度运动，哺乳期注意钙质补充，若超过1年未恢复月经需就医评估卵巢功能。
