来月经时想吐可能与激素波动、前列腺素分泌增加、痛经反应、胃肠功能紊乱等因素有关，可通过热敷、药物缓解、饮食调节、心理疏导等方式改善。
1、激素波动月经期雌激素和孕激素水平下降可能刺激呕吐中枢，建议避免空腹，少量进食苏打饼干或姜茶缓解症状。
2、前列腺素影响子宫内膜分泌的前列腺素过量可能导致胃肠痉挛，表现为恶心呕吐，可遵医嘱使用布洛芬、萘普生或酮洛芬等药物。
3、痛经反应严重痛经时可能引发迷走神经兴奋导致呕吐，伴随下腹坠胀，可尝试屈他维林、元胡止痛片或对乙酰氨基酚缓解。
4、胃肠紊乱经期胃肠蠕动减慢易出现消化不良，表现为恶心嗳气，建议选择小米粥、山药等易消化食物，必要时使用多潘立酮。
经期出现持续呕吐或无法进食需及时就医，日常避免生冷辛辣食物，保持腰腹部保暖有助于减轻症状。
