洗完牙后牙疼可通过冷敷缓解、避免刺激饮食、使用脱敏牙膏、口服止痛药、及时复诊等方式处理。牙科洁治后敏感可能与牙结石清除暴露牙根、器械刺激牙龈、原有龋齿未处理等因素有关。
1、冷敷缓解用冰袋或冷毛巾包裹后敷于疼痛部位面颊处，每次持续10分钟左右。低温能收缩局部血管，减轻洁治后牙龈充血肿胀引发的疼痛。注意避免直接接触皮肤防止冻伤，间隔30分钟可重复进行。
2、避免刺激饮食48小时内避免食用过冷、过热、酸性或坚硬食物。柑橘类水果、碳酸饮料、坚果等可能刺激暴露的牙本质小管，加重牙齿敏感症状。建议选择温软食物如粥、蒸蛋等。
3、使用脱敏牙膏含钾盐或氟化亚锡的脱敏牙膏可封闭牙本质小管，缓解洁治后牙本质暴露导致的酸痛。使用时轻柔刷牙，将牙膏涂抹在敏感区域保留1-2分钟再漱口，每日两次持续使用效果更佳。
4、口服止痛药布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药可短期缓解炎症性疼痛。需遵医嘱服用，胃肠溃疡患者慎用。若疼痛持续超过72小时需警惕牙髓炎可能。
5、及时复诊若出现自发性剧痛、夜间痛加重或牙龈持续出血，可能提示存在未发现的龋齿、隐裂或深部牙结石。需及时返回牙科检查，必要时进行牙髓活力测试、X线检查等进一步处理。
洁治后1-2周内建议使用软毛牙刷，刷牙时采用巴氏刷牙法避免横向用力。可配合含氟漱口水减少敏感，但避免过度漱口导致口腔菌群失衡。日常饮食注意钙质与维生素D补充，促进牙骨质再矿化。若敏感症状持续超过一个月，需排除牙周病进展或咬合创伤等情况，由牙周专科医生评估是否需进行脱敏治疗或牙龈修复手术。
