身高

Question

我今年17岁才165cm，怎么在一个半月里长高到170cm？？

Answer 1

您好，对于男孩子17岁，骨骺线还没有闭合，是还可以长得更高的，但长高是一个循序渐进的过程，不可能达到一个半月长高5厘米以上的，这个不符合生长的规律的，正所谓欲速则不达的，这种情况下可以服用点钙片和维生素D，平时多吃点含钙高的食物如牛奶和豆浆和骨头煲汤等，加强运动和煅炼，多做跑跳的运动，平时注意充分的睡眠和休息好，每晚须在十一点前入睡，因为此时是生长激素的分泌最旺盛时候，深度的入睡有利于生长激素的分泌的，只要按我上述的坚持下去，是可以长得更高的。