心悸焦虑失眠可以治好吗

Question

心悸焦虑失眠可以治好吗

Answer 1

焦虑症是慢性病，失眠是慢性病，总是不好。若是焦虑症的情绪改善了，睡眠自然也会改善。对于焦虑症若是没有一个很好的应对压力和与人沟通的模式，将来可能会再次出现焦虑。当焦虑再次出现时，失眠会再次出现。想要焦虑症完全恢复，不再复发，就要培养自己良好的应对压力的模式。这样会减少复发，也减少焦虑和失眠的发生。平时多做体育锻炼。