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腿盖骨一年四季老发凉

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陈雨
陈雨 住院医师
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宝宝冬天发烧时,被子不宜过厚,保持适度保暖即可。宝宝发烧时盖被子的方式主要有保持室温适宜、选择透气性好的被子、避免过度包裹、观察体温变化、及时调整盖被厚度。

1、保持室温适宜

室内温度维持在20-22摄氏度较为合适,避免过热或过冷。可使用空调或暖气调节室温,但注意不要直接对着宝宝吹风。保持空气流通,定时开窗通风,避免空气过于干燥。

2、选择透气被子

优先选用纯棉、蚕丝等透气性好的材质,避免使用化纤类被子。被子厚度以宝宝手脚微凉、后背温暖为宜。可准备多条薄被,便于根据体温变化灵活调整。

3、避免过度包裹

不要将宝宝裹得过紧,需留出活动空间。可采取"洋葱式"穿衣法,内层穿吸汗的纯棉衣物,中层穿保暖衣物,外层根据温度增减。注意不要给宝宝戴帽子睡觉。

4、观察体温变化

每隔2-3小时测量一次体温,记录体温变化趋势。若体温超过38.5摄氏度,需适当减少盖被。若出现寒战可暂时增加保暖,但体温上升后要及时减被。

5、及时调整厚度

根据体温波动灵活调整,发热期适当减少盖被,退热期适当增加。夜间要特别注意,避免因出汗后着凉。可准备吸汗巾垫在背部,及时更换保持干燥。

宝宝发烧期间要注意补充水分,少量多次喂温水或母乳。饮食宜清淡易消化,可适当增加流质食物。保持皮肤清洁,出汗后及时擦干更换衣物。密切观察精神状态,若出现嗜睡、拒食、呼吸急促等症状需及时就医。退热后仍要注意保暖,避免受凉引起反复。室内可放置加湿器保持空气湿度在50%-60%之间,有助于呼吸道舒适。定期清洗更换床品,保持睡眠环境清洁卫生。

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