有肠胃不舒服的人如何饮食

Question

有肠胃不舒服的人如何饮食

Answer 1

通常来说的话有肠胃功能不好的人，平常肠胃不舒服的人建议多喝些酸奶，调整肠道菌群.但胃酸过多的人就不宜多喝酸奶。胃寒的可以适当饮用红茶，暖胃.还有就是多吃些粗纤维的食物，比如芹菜，还有水果。近期饮食要清淡易消化的。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。