糖尿病能吃什么肉

Question

糖尿病能吃什么肉

Answer 1

禽肉、畜肉、海产品可以交叉着来，这样可以在一定程度上弥补各种肉类营养素含量的差异。要注意的是一定要限量，一般每天在150-200g左右为宜，可以吃瘦肉，包括牛肉、羊肉、猪肉等等，但是一定要是瘦肉，因为瘦肉主要是蛋白质，而且是优质动物蛋白者，如果食用五花肉以及肥肉等这类肉类，容易引起血糖的升高，而且升高的时间持续比较长。建议平时以瘦肉、鸡肉、鱼肉等这类白肉为主。