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脂肪肝吃什么减脂肪快？

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脂肪肝吃什么减脂肪快？

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朱欣佚
朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院
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蜂蜜+白醋：有效的减肥美容方法，在日常饮食规律不变的情况下，以1：4的比例食用。具体方法：早餐具体方法：早餐前20分钟空腹喝，中餐和晚餐后立刻喝。值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的

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首先，进食要有规律，切忌暴饮暴食，每餐进食要适量。食物选择时，应以低糖、低脂肪为宜。其次，要控制体重，使之保持在标淮体重上下20％范围以内。减肥要循序渐进，切不可操之过急，以免引起机体功能紊乱或器质性炔病。老午人应适当运动，以消耗多余的热量。防止脂肪堆积。不要过度饮酒。

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