养乐多是乳酸菌饮料，是以酸奶为原料，用发酵得到的某种或多种乳酸菌，加入辅料调配制成，分为活性和非活性两类。活性乳酸菌饮料，蛋白质含量虽然只有酸奶的1/3左右，但所含的益生菌耐酸性和生长活性却更强，有更好的胃肠保健功能。酸奶进入人体一小时后，可以吸收90%左右，而鲜奶仅吸收30%左右。发酵乳制品，正是因为乳酸菌发酵过程而使吸收率大大提高，增加营养价值。养乐多为体内提供大量的益生菌，能促进胃肠消化，增强肠蠕动能力，调节肠道功能。孕妇能喝养乐多乳酸菌饮料，但必须是活性乳酸菌饮料。想发挥其功效，应在饭后饮用，否则易被胃酸破坏，起不到应有的效果。
