冬天吃什么最减肥

Question

冬天吃什么最减肥

Answer 1

减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物。同时按时作息，多喝开水，饮食要清淡易消化，适当运动。