医生回答专区
病情分析：你好;在选择减肥方法时应以运动减肥,和减少饮食,
指导意见：为主另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等．
病情分析：肥胖分先天和后天的呢要是后天的话一般节食平时少吃点肉类少吃多吃蔬菜水果多运动久之就会瘦下去的
指导意见：平时多运动吃冬瓜芹菜玉米都是减肥的好东西但不要过分的节食或者挑食到时会营养不良额
您好，建议您可以多运动，平时饮食要克制点，全部零食可以用水果蔬菜代替，每天不少于2小时运动，另外每天早上可以空腹喝一杯蜂蜜水或盐水。甩脂可以靠伊宁曼，随餐服用或饭后半小时内要服用，每餐一片，每日不超过3片；如果某一顿没吃或者油脂较少，可不必服用或服用半片；睡前补充一颗多种维生素。服用灵活，酌情用量。
病情分析：你好，建议平时多运动，此外多吃水果蔬菜，
指导意见：如1魔芋含有大量的食物纤维和水分，葡萄糖甘露聚糖不能被消化酶分解，不能作为热量被利用。也就是说，魔芋是一种几乎不含热量的食品。2冬瓜不含脂肪，含有丰富纤维、钙、磷、铁、胡萝葡素等。冬瓜有利尿清热功效，可阻止体内脂肪堆积3苹果虽然热量不算低，但人必需每天吃一些水果，所有的水果都是含糖量较高，由于苹果富含维生素和矿物质，纤维素含量极高，所以我们建议减肥者吃水果可选择苹果。
病情分析：您好，最好不服用药物来减肥，减肥药物有一定的副作用，不要轻视。建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标，写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，
指导意见：控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式。最快就是到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。
