儿童眼睛干涩可能由用眼过度、环境干燥、维生素缺乏、眼部感染、过敏性结膜炎等原因引起。用眼过度是儿童眼睛干涩的常见原因，长时间使用电子产品或近距离用眼会导致泪液分泌减少。环境干燥也会影响泪膜稳定性，尤其是在空调房或冬季供暖环境中。维生素A缺乏可能导致泪液分泌不足，影响眼睛湿润度。眼部感染如结膜炎或角膜炎可能伴随干涩感，需及时就医治疗。过敏性结膜炎常由花粉、尘螨等过敏原引起，表现为眼睛干涩、发痒等症状。
1、用眼过度：儿童长时间使用电子产品或近距离阅读会导致眼睛疲劳，泪液分泌减少。建议控制用眼时间，每20分钟休息一次，远眺20秒，同时保持室内光线适宜，避免过亮或过暗。
2、环境干燥：空调房或冬季供暖环境湿度较低，容易导致眼睛干涩。可使用加湿器调节室内湿度，保持在40％-60％之间，同时多喝水补充身体水分，避免长时间处于干燥环境中。
3、维生素缺乏：维生素A对眼睛健康至关重要，缺乏可能导致泪液分泌不足。建议多摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜、动物肝脏等，必要时可在医生指导下补充维生素A制剂。
4、眼部感染：结膜炎或角膜炎可能伴随眼睛干涩、红肿、分泌物增多等症状。需及时就医，遵医嘱使用抗生素眼药水，如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等，避免揉眼，保持眼部清洁。
5、过敏性结膜炎：花粉、尘螨等过敏原可能引发过敏性结膜炎，表现为眼睛干涩、发痒、流泪等症状。可使用抗过敏眼药水，如奥洛他定滴眼液、色甘酸钠滴眼液等，同时避免接触过敏原，保持室内清洁。
儿童眼睛干涩需注意饮食均衡，多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、蓝莓、坚果等，有助于保护眼睛健康。适当进行户外活动，如跑步、打羽毛球等，可缓解眼部疲劳，促进泪液分泌。日常护理中，保持眼部清洁，避免揉眼，定期检查视力，发现问题及时就医。
