纤维性食物会不会对失眠造成影响

Question

纤维性食物会不会对失眠造成影响

Answer 1

纤维性食物并不会对失眠造成影响，如果有失眠，在睡前一定要避免服用可乐咖啡或者酒以及茶，容易导致大脑皮层处于兴奋状态，所以会难以入睡，在睡前两小时内最好是不要有进食的情况。如病情不见好转，建议尽早去医院检查，积极配合医生治疗，以免耽误病情。