医生回答专区
病情分析:你好,你这个具体能瘦多少谁也不知道,指导意见:但你这个肯定是会瘦的,自己也是发育的时候,不能太急,对你月经各个方面都不好,自己要注意。
病情分析:你好,减肥最好方法还是适当的体育运动和控制饮食。指导意见:建议您在饮食和运动方面下功夫。不要吃含有糖分油脂过高的食物,比如米饭、面包等。每天坚持至少半个小时的运动量,可以慢跑、打球等,要长时间坚持,最好不要使用药物,会引起内分泌失调等副作用,还会反弹。
病情分析:你好,这个不可以算出来的啊,要看你自己的,其实可以正常吃东西的,只要坚持锻炼就可以的了。指导意见:你好,这个不可以算出来的啊,要看你自己的,其实可以正常吃东西的,只要坚持锻炼就可以的了。
病情分析:你所说的这种通过节食来减轻体重对身体的健康不利,应该避免。指导意见:减肥最好的方法是进行科学合理的锻炼,根据自己身体的实际情况进行,一日三餐按时规律的进行,避免高热量高脂肪食物的摄入,调整好心态,逐渐地改善减轻体重,达到理想的状态。
病情分析:你好,根据你的描述,想要减肥指导意见:很高兴为你解答,按你这样算的话应该会瘦个七八斤吧,不过也要看你的基础体重,如果比较胖就会瘦的多一些