乳腺增生病人饮食多注意什么？

Question

健康咨询描述： 最近我是感觉乳房不舒服，有胀痛的情况，晚上睡觉的时候也会痛，昨天去医院检查了一下，发现患上了乳腺增生的疾病了，患上这疾病以后我的饮食应该多注意什么。
想得到怎样的帮助：乳腺增生的患者饮食方面注意些什么呢?

Answer 1

你好，乳腺增生主要是由于内分泌失调引起的乳腺组织退行性病变导致的乳房疼痛以及肿块，还与情绪压力和饮食作息规律有一定的关系，多食蔬菜以及含维生素A、C、E、绿色蔬菜和水果.，忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等，多吃粗粮杂粮，如粗米、玉米、全麦片、少吃精米、精面;常吃富有营养的干果种籽类食物如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等。