预防尿频尿急要怎么做

Question

健康咨询描述： 人的年纪一大身体就爱出毛病，好多同事都出现尿频尿急的现象，感觉很麻烦，严重影响生活，要怎么预防呢？
想得到怎样的帮助：预防尿频尿急要怎么做

Answer 1

您好，饮食的酸碱平衡对于尿频的预防是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，多呼吸新鲜的空气，减少发病的几率。有助于人们的身体健康。