如何预防抑郁失眠

Question

近段时间以来压力太大，一到晚上就失眠，白天也没有精神上班，工作量也下降了，我想知道有什么可以预防抑郁失眠？

Answer 1

建议检查一下内分泌治疗建议口服维胺酯胶囊口服多西环素或者罗红霉素（脓点较明显时口服）；外用维胺酯维E乳膏硫磺香皂洗脸；少吃麻辣肥肉甜食等多吃蔬菜水果

Answer 2

我的痤疮是用痤疮立康.丸治疗好的希望你也可以痊愈

Answer 3

治疗痤疮的内服药有：维生素B2、B6需连服6个月严重者可内服维甲酸有炎症者可加服红素[预防与调养]1.讲究卫生养成良好的卫生习惯2.注意饮食少食脂肪及甜食多吃蔬菜及水果健全消化功能3.常用热水肥皂洗涤患部不宜用油脂类化妆晶避免用手挤压患部4.精神愉快避免过度紧张和劳累

Answer 4

一般认为在青春期因性激素分泌过于旺盛使皮脂腺分泌增多同时皮肤的毛囊口角化过度影响了皮脂端出现黑点通常痤疮并不发炎但有时因细菌侵入毛囊可引起毛囊周围炎症表现为红色丘疹、脓疮、结节、脓肿等痤疮消退后可留有暂时性色素斑或小的坑凹状疤痕治疗：少吃油腻、荤腥、刺激性食物注意面部清洁卫生；局部常用含有硫黄的外用药如外用复方硫黄洗剂或５％硫黄霜可根据病情口服已烯雌酚、四环素等