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产后便秘肛门疼痛大便不出...

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你好这个可以用番泻叶泡水喝很有帮助
应避免过食煎炒酒类辛辣等食物亦不可过食寒凉生冷食物宜多食粗粮蔬菜多饮水等. 生活起居方面应避免久坐少动宜多活动以利流通气血. 养成定时上厕的习惯

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