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改善心脑血管吃什么好?
提问时间:2019-05-04 17:46
|
2人回复
爷爷今年去医院检查出有心脑血管的疾病,我明天想去爷爷家做饭,想买些菜去,我想咨询一下,改善心脑血管吃什么好?
医生回答专区
杨博华
主任医师
北京中医药大学东直门医院
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改善心脑血管建议膳食纤维素为主,一般纤维素主要存在于蔬菜中,如竹笋、李子干蔬菜、芹菜、韭菜等,粮食作物中的大豆、燕麦含量较多,如每天摄入26克纤维素,可降低患心脏病的风险,而且心肌梗死的风险也相对降低。
回答于2019-05-04 18:37
杨宝钟
主任医师
北京中医药大学东方医院
立即预约
对于患有心脑血管的病人来说,合理的饮食是非常重要的。一是增加纤维饮食。膳食纤维能降低血清胆固醇含量。富含膳食纤维的主要食物有粗粮、米糠、麦麸、干豆类、海带、蔬菜、水果等。此外,具有降脂作用的常见食品还有洋葱、大蒜、蘑菇、芹菜等。
回答于2019-05-04 19:32
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